Sıcaklıklar düşerken üst teneffüs yolu enfeksiyonları riski de değerli ölçüde artar. Soğuk hava, virüslerin yayılması için ülkü bir ortam sağlar ve bu enfeksiyonlar sonbaharda sık görülür.
Üst teneffüs yolu enfeksiyonu belirtilerini anlamak, hastalığı daha tesirli bir halde yönetmenize ve daha süratli iyileşmenize yardımcı olabilir. İşte dikkat etmeniz gereken belirtiler:
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Üst teneffüs yolu enfeksiyonları, şiddeti değişebilen çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. İşte bu enfeksiyonların en yaygın belirtileri:
Boğaz ağrısı, ekseriyetle üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının birinci işaretlerinden biridir. Başlangıçta hafif bir rahatsızlık olarak hissedilebilir, lakin vakitle kötüleşerek yutkunma ya da konuşmayı zorlaştırabilir.
Sonbahar havası boğazı tahriş edebilir ve bu durum daima öksürüğe yol açabilir. Bu öksürük kuru olabilir yahut enfeksiyonun çeşidine bağlı olarak balgam üretimine neden olabilir.
Burun tıkanıklığı, üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının en bariz belirtisidir. Burun kanalları iltihaplandığında, çoklukla burun tıkanıklığıyla birlikte burun akıntısı da ortaya çıkar.
Sık hapşırma, bedeninizin burun kanallarındaki tahriş edici unsurları temizleme yoludur. Olağandan fazla hapşırıyorsanız, bu gelişen bir enfeksiyonun işareti olabilir.
Baş ağrısı, bilhassa burun tıkanıklığı sinüslerde basınca neden olduğunda üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına eşlik edebilir.
Normalden daha yorgun ya da bitkin hissetmek, enfeksiyonla savaşan bedeninizin harcadığı güçten kaynaklanabilir.
Daha çok alt teneffüs yolu enfeksiyonlarında görülse de, kimi bireyler üst teneffüs yolu enfeksiyonları sırasında hafif ateş yaşayabilir. Beden sıcaklığındaki artış, doğal bir bağışıklık karşılığıdır.
SONBAHARDA ARTIYOR…
Sonbahar mevsimi, üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına neden olan virüslerin yayılması için kusursuz şartları yaratır. Soğuk hava, insanları daha fazla kapalı alanda vakit geçirmeye zorlar ve bu da virüslerin daha kolay yayılmasına neden olur. Ayrıyeten, kuru hava teneffüs yollarının doğal savunma sistemlerini zayıflatarak enfeksiyonların kolaylıkla yerleşmesine yol açar.
NE VAKİT TIBBİ YARDIM ALINMALI?
Çoğu üst teneffüs yolu enfeksiyonu hafiftir ve konutta tedavi edilebilir. Lakin, belirtiler 10 günden fazla sürerse ya da yüksek ateş, nefes darlığı yahut göğüs ağrısı üzere durumlar yaşarsanız, bir sıhhat uzmanına danışmanız değerlidir.
SONBAHARDA ÜST TENEFFÜS YOLU ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMAK İÇİN İPUÇLARI
Sonbaharda üst teneffüs yolu enfeksiyonlarından korunmak için şu tedbirleri uygulayın:
Ellerinizi sık sık yıkayın
Enfekte bireylerle yakın temastan kaçının
Bol su tüketin
Kapalı alanlarda nemli hava sağlayan nemlendirici aygıtlar kullanın
Bağışıklık sisteminizi desteklemek için kâfi uyku alın